维生素d与维生素d2和d3哪个补钙好
若安好维生素：维生素d与维生素d2和d3哪个补钙好
维生素D对于钙的吸收和利用起着关键作用，它可以帮助人体更好地摄取食物中的钙。维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇）是两种主要形式的维生素D。
若安好维生素：维生素d与维生素d2和d3哪个补钙好第 1 部分
维生素D3是人体自身可以合成的一种，主要来源于日光照射皮肤，以及部分食物如鱼类、鱼肝油等。由于人体有自我合成的能力，因此维生素D3在补钙方面效果通常更好，因为它可以直接参与钙的代谢过程。
若安好维生素：维生素d与维生素d2和d3哪个补钙好第 2 部分
维生素D2主要存在于一些人工强化的食品中，比如酵母、牛奶等，但其生物利用度相对较低，因此在补钙效果上可能不如维生素D3。
若安好维生素：维生素d与维生素d2和d3哪个补钙好第 3 部分
总的来说，如果能通过日光照射获取足够的维生素D3，那么体内合成的D3会更有利于钙的吸收。如果需要补充维生素D，建议选择含有维生素D3的产品。但在实际应用中，医生或营养师的指导更为重要，他们会根据个人的具体情况来推荐最适合的补充方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：塔**李
维生素套餐：5mg*1000片x4盒-【百亿】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片
维生素测评：方便快捷，质量不错，还会光顾
维生素买家：爱**1
维生素套餐：2件-童年inne维生素c甜橙王子VC*3
维生素测评：完美，会继续回购的
维生素买家：h**7
维生素套餐：【仅87元盒】迪巧儿童钙60片*2盒（4个月量）-赖氨肌醇维b12口服液儿童五维赖氨酸颗粒钙维生素生长素青少年
维生素测评：跟我在药店买的一模一样日期还更新大半年，我药店买的110多，果断好评好评好评
维生素买家：胸**6
维生素套餐：2000mg片*90片+2000mg片*0片-FANCL60岁女性每日营养包*2芳珂复合维生素BC钙中老年保健品辅酶
维生素测评：已经在吃了，抽筋的频率的确有变少，味道就是橙子味
维生素买家：b**1
维生素套餐：【8瓶装】草莓味-善存中老年男士多种复合维生素补钙160粒/瓶1粒补充22种营养
维生素测评：不错啊，很好，赞。
浏览“维生素d与维生素d2和d3哪个补钙好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：十岁男孩维生素d是多少
下一篇：吃什么补多种维生素好效果好
