维生素d的成人用量
若安好维生素：维生素d的成人用量
维生素D的成人推荐用量通常根据个体的年龄、健康状况和日晒情况有所不同。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d的成人用量一、 **一般成年人（19-70岁）**：每日推荐摄入量为600-800国际单位（IU）或约15-20微克（mcg）。然而，一些研究显示，部分成年人可能需要更高剂量，特别是在缺乏阳光照射或有特定健康状况（如骨质疏松、吸收不良等）的情况下。
若安好维生素：维生素d的成人用量二、 **孕妇和哺乳期妇女**：由于对钙的需求增加，她们的推荐剂量可能会稍高，通常为600-1000 IU（15-25 mcg）。
若安好维生素：维生素d的成人用量三、 **老年人（70岁以上）**：由于吸收能力下降，可能需要更高的剂量，有时高达2000 IU（50 mcg）。
若安好维生素：维生素d的成人用量四、 **某些特定情况**：如肾病、肥胖、某些癌症治疗等，可能需要医生的指导，以确定适当的剂量。
请注意，这些是一般性建议，具体用量应遵循个人医生或营养师的指导。过量摄入维生素D也可能有害，因此请不要自行调整剂量，除非在专业人员的监督下进行。同时，适当的户外活动和日光浴也是补充维生素D的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**5
维生素套餐：【维生素DK软胶囊】60粒x1盒-禾博士维生素C咀嚼片成人中老年男女性维C维他命C精华正品VC含片
维生素测评：小孩愿意吃，挺好
维生素买家：t**0
维生素套餐：甜橙味钙【瓶】-MegaFood成人复合维生素30片中老年男性女性营养均衡家庭防护免疫
维生素测评：推荐购买，物有所值，值得购买，是正品
维生素买家：寻**丰
维生素套餐：【50-79岁男士】80片买1送1-善存 善存银片 60片 中老年成人补充多种维生素和矿物质
维生素测评：多次购买，一如既往的好，家人吃了都说好，吃完再来
维生素买家：q**i
维生素套餐：2瓶香橙味，共200粒，成人款-富莱欣钙维生素D维生素K2软胶囊液体钙成人补钙中老年人钙片
维生素测评：孩子很喜欢的口味哦！是正品的喜欢的不用犹豫不决了，会回购的哦！
维生素买家：千**莲
维生素套餐：女士多维60粒-荷兰 花园店 进口男女成人中老年 ABC 120粒维生素 钙镁锌 矿物质
维生素测评：很快收到，正品
浏览“维生素d的成人用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：小孩儿的维生素有哪些效果好
