含有维生素b的蔬菜有哪些
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些
含有丰富维生素b的蔬菜种类很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些一、 菠菜：菠菜是维生素b2（核黄素）的好来源，同时含有维生素b6、b1和叶酸。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些二、 绿叶蔬菜：如羽衣甘蓝、油菜、芥蓝、生菜等，都是维生素b群的良好来源，特别是叶酸。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些三、 豆类：如豌豆、四季豆、扁豆等，富含维生素b1、b2、b3和叶酸。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些四、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素而闻名，但也含有一定量的维生素b1和b2。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些五、 韭菜、葱、大蒜：这些葱蒜类蔬菜富含维生素b6和b1。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些六、 番茄：虽然不算严格的蔬菜，但番茄也含有维生素b1、b2和b6。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些七、 西兰花：富含维生素b1、b2、b3和叶酸。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些八、 卷心菜：含有维生素b6和叶酸。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些九、 黄豆芽：黄豆芽是维生素b12的优质植物来源，同时含有其他b族维生素。
请注意，不同蔬菜中的维生素b含量可能会有所差异，建议多样化饮食以确保获取全面的营养。如果你有特定的营养需求或健康状况，请咨询专业营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：男士复合维生素【60片装】-诺特兰德电解质泡腾片水沸腾片B族维生素C运动健身固体饮料冲剂粉
维生素测评：见效快爱了
维生素买家：t**3
维生素套餐：【60片1瓶60天量】维生素D钙片（适合岁以上）-难老泉 维生素C片 0.1g*100片/瓶 预防坏血病
维生素测评：朋友推荐的，这款钙片效果真的挺好的，吃了一段时间，腿抽筋的状况改善了不少，还要坚持吃一段时间，巩固一下效果，真的是性价比很高的一款钙片
维生素买家：s**h
维生素套餐：【共80片】善存男士多维片40片2-童年故事钙铁锌 高钙调制乳粉维生素初乳碱性蛋白新西兰进口3岁+
维生素测评：千万不要咀嚼服用
维生素买家：珍**你
维生素套餐：1小瓶 45粒-可维思小金刚儿童维生素接骨木莓复合vc宝宝维生素C婴幼儿液体VC
维生素测评：到货速度很快，质量不错，满意
维生素买家：g**3
维生素套餐：【8倍高含量 19种营养】b族复合维生素-【拍2享6】FANCL60岁女性每日综合营养包*2复合维生素BC辅酶Q10
维生素测评：从学校出来工作一年多，钱没赚多少，人倒是憔悴了不少，天天坐着体重也飙升了，同事说这个维B不错的，买来试试
浏览“含有维生素b的蔬菜有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：14个月宝宝维生素d3吃多少
下一篇：补充维生素b和c的水果和蔬菜
