儿童每天应摄入多少维生素才健康最好
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素才健康最好
儿童的维生素需求量会根据年龄、性别、生长发育阶段以及个体差异有所不同。以下是一些一般性的建议，但请务必咨询专业医生或营养师以获取更具体的指导：
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素才健康最好一、 维生素A：对于4-8岁的儿童，每日推荐摄入量为700-900微克（视乎性别）。维生素A对视力和免疫系统至关重要。
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素才健康最好二、 维生素D：新生儿到1岁：每天400-600国际单位（IU），1-13岁：每天600-1000 IU。维生素D有助于骨骼健康。
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素才健康最好三、 维生素C：4-8岁的儿童，每天推荐摄入75-120毫克。
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素才健康最好四、 B族维生素：包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（叶酸）和B12等，需要根据具体维生素的需求来计算。通常，全面均衡的饮食可以提供足够的B族维生素。
若安好维生素：儿童每天应摄入多少维生素才健康最好五、 维生素E：4-8岁的儿童，每天推荐摄入15毫克。
请注意，这些数值是建议值，并非硬性规定。实际摄入量应根据孩子的饮食习惯、体重、活动水平等因素调整。过量摄入某些维生素也可能有害，因此，确保孩子的食物多样化，避免单一补充维生素片。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**5
维生素套餐：钙+维D片-北京同仁堂维生素B族片复合多种维生素叶酸烟酸成人b1b2b6b12正品
维生素测评：质量很好，效果不错，挺好的～
维生素买家：陶**舞
维生素套餐：【4瓶草莓味】海亿维C泡腾片80g.-纽茹维生素c儿童咀嚼片非泡腾片气泡感成人vc片增强免疫力口含片
维生素测评：日期新鲜，这个牌子是我多次回购的
维生素买家：清**2
维生素套餐：【钙镁DK四效同补中老年人群】2瓶装-【抢先加购】FANCL男女性20-60岁女复合维生素VB铁锌综合营养包
维生素测评：还不错哦给老公吃的。他觉得挺好！
维生素买家：t**9
维生素套餐：【套餐三】0盒，联系客服改价14元盒-【抢先加购】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒
维生素测评：没有想象中那么可怕，就是小时候百服宁的味道，吃起来像拌了药的酸奶，希望对眼睛有点用处
维生素买家：董**豆
维生素套餐：5mg*1000片x1盒-【香菇双11】善存海外男女维生素26种营养素多种营养200粒*2
维生素测评：维生素b2，第1次在他家买，应该是正品。要还会再来全5分。
浏览“儿童每天应摄入多少维生素才健康最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c保健品有用吗女性
下一篇：舌裂吃维生素b2管用吗
