维生素d每日补充量是多少
若安好维生素：维生素d每日补充量是多少
维生素D的每日推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而异。一般来说，以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d每日补充量是多少一、 新生儿至1岁：400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d每日补充量是多少二、 1-7岁：600-800 IU/日
若安好维生素：维生素d每日补充量是多少三、 8-18岁：600-1000 IU/日
若安好维生素：维生素d每日补充量是多少四、 19-70岁：800-1000 IU/日
若安好维生素：维生素d每日补充量是多少五、 70岁以上：1200-2000 IU/日
这些数值是基于成年人的标准，孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素D。然而，过量摄入维生素D可能会有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你经常暴露在阳光下，皮肤可以自行合成足够的维生素D，这可能会影响你的补充需求。
请注意，以上信息仅供参考，具体的维生素D摄入量应根据个人健康状况和医生的建议来确定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**l
维生素套餐：50片x5盒-诺特兰德电解质泡腾片维生素C儿童成人免VC片水泡片疫正品店
维生素测评：吃半年了，不错很便宜
维生素买家：陈**呦
维生素套餐：针叶樱桃维生素C*5瓶（75%人选择周期量）-汤臣倍健维生素B族复合多种Vb2b6B12礼盒200片男女成人上火熬夜
维生素测评：对提高自身免疫力很有效果，现在我感觉体质比之前好了很多，之前总是感冒反反复复，现在通过吃维生素c，再也没感冒过，很不错
维生素买家：l**1
维生素套餐：400单位*24粒x盒|出生14天开始补充-同仁堂多种维生素软糖儿童成长补充钙铁锌vdve成人男女复合维生素
维生素测评：日期新鲜，保质期到2025年，很满意，点赞
维生素买家：t**8
维生素套餐：【强免疫-好气色】vitafsion女士复合维生素软糖150粒-康恩贝维生素K2儿童少年成人胶囊搭钙片维生素k正品同
维生素测评：好期待呀！拿到就打开了，好吃口感不错。又去店铺给孩子买了两瓶。两瓶够吃半年了，太划算了。之前买的小瓶，这次买两大瓶。还会陆续回购。
维生素买家：矜**7
维生素套餐：【2瓶胡萝卜素+2瓶叶黄素酯】-共120片 汤臣倍健复合维生素B族片成人男女补B1B2B6B12正品
维生素测评：宝贝收到，很不错！已多次入手了！快递给力，好评一个！
浏览“维生素d每日补充量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：长斑要吃什么维生素好效果好
