玉米补维生素c吗
若安好维生素：玉米补维生素c吗
玉米本身并不富含维生素C。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃、红椒、菠菜等。虽然玉米中含有一定的维生素C，但含量相对较低，不足以作为主要的维生素C来源。如果你需要补充维生素C，建议多吃上述富含维生素C的食物。
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