视黄醇和维生素a是一个东西吗为什么
若安好维生素：视黄醇和维生素a是一个东西吗为什么
视黄醇（Retinol）和维生素A是密切相关的，但它们并不是同一个物质。维生素A是一种脂溶性维生素，它包括多种不同的化合物，其中最主要的是视黄醇、视黄醛（Preformed Vitamin A，如β-胡萝卜素在体内转化为的维生素A）和脱氢视黄醇。视黄醇是维生素A的一种活性形式，主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品等。
若安好维生素：视黄醇和维生素a是一个东西吗为什么第 1 部分
当提到维生素A时，我们通常指的是它的各种存在形式，而视黄醇是其中最重要且生物利用率最高的类型。两者的作用相似，对人体健康，特别是对视力、免疫系统、皮肤健康等方面都有重要作用。然而，因为维生素A这个术语包括了多种形式，所以有时候人们会将它们视为同义词，但实际上是有区别的。
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