硒跟维生素c同时吃吗为什么
若安好维生素：硒跟维生素c同时吃吗为什么
硒和维生素C可以同时服用，而且它们之间还有一定的协同作用。硒是一种微量元素，对于人体的免疫系统、抗氧化和心脏健康有重要作用，而维生素C则是一种强大的抗氧化剂，有助于提高身体对疾病的抵抗力，促进伤口愈合，以及保护身体免受自由基的损害。
若安好维生素：硒跟维生素c同时吃吗为什么第 1 部分
同时，维生素C可以帮助身体更好地吸收硒，因为维生素C可以增强肠道对矿物质的吸收。但是，需要注意的是，虽然两者可以一起服用，但过量摄入都可能对身体造成负面影响。建议在日常饮食中保持适量摄入，并根据个人营养需求和医生建议来确定具体剂量。如果你正在服用任何补充剂或有特定的健康条件，最好先咨询医生或营养师的意见。
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