维生素d3一天吃1200单位多不
若安好维生素：维生素d3一天吃1200单位多不
维生素D3的推荐摄入量因人而异，通常成年人每日的适宜摄入量为600-800国际单位（IU），但这个数值可能会根据个人情况调整。如果你已经达到了1200单位，这超过了日常建议值，长期过量摄入可能对身体造成负面影响，比如钙沉积在血管壁、肾脏问题等。
若安好维生素：维生素d3一天吃1200单位多不第 1 部分
如果你有特定的健康需求或医生的建议，需要服用更高剂量的维生素D3，那么请务必遵循专业指导。建议你咨询医生或营养师，根据你的具体情况来确定合适的摄入量。
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