吃了海鲜可以吃维生素c片吗为什么
若安好维生素：吃了海鲜可以吃维生素c片吗为什么
可以的，实际上，海鲜和维生素C片是可以同时食用的。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。海鲜中含有丰富的蛋白质和一些矿物质，如锌、硒等，与维生素C一起摄入有助于提高营养素的吸收。
若安好维生素：吃了海鲜可以吃维生素c片吗为什么第 1 部分
然而，如果你正在服用大剂量的维生素C补充剂，或者有特殊疾病（如肾病）需要限制钾摄入，建议在医生或营养师的指导下食用。此外，某些海鲜如海鱼可能含有较多的汞，过量摄入可能对健康有害，因此也要适量食用。
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