维生素e维生素c可以同时吃吗
若安好维生素：维生素e维生素c可以同时吃吗
维生素E和维生素C是可以同时服用的，而且它们通常被推荐一起使用，因为它们有协同作用。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，而维生素C是一种水溶性抗氧化剂，能增强免疫系统，促进铁的吸收，并有助于保护皮肤和血管健康。
若安好维生素：维生素e维生素c可以同时吃吗第 1 部分
然而，虽然两者可以一起服用，但没有必要过量摄入。一般建议按照每日推荐摄入量（RDI）来补充维生素，过量摄入可能会导致副作用，如肠胃不适、头痛等。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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