vc能和b族维生素一起吃吗为什么
若安好维生素：vc能和b族维生素一起吃吗为什么
VC（维生素C）和B族维生素可以一起安全地食用，事实上，它们在人体内还有协同作用。维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高身体对B族维生素的吸收，并且可以增强免疫系统，促进伤口愈合，保护细胞免受氧化损伤。B族维生素包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）等，它们各自有其独特的功能，如能量代谢、神经系统健康、皮肤健康等。
若安好维生素：vc能和b族维生素一起吃吗为什么第 1 部分
然而，虽然它们可以一起服用，但并不建议过量摄入，因为无论是单一维生素还是复合维生素，过量都可能对健康造成负面影响。最好根据个人营养需求和医生的建议来合理补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：花**季
维生素套餐：400U*0粒x盒【补充装】补D优选-纽崔莱男士女士中老年元气活力营养组合多种复合维生素矿物质片
维生素测评：很便宜，捡到漏了，必须好评
维生素买家：t**4
维生素套餐：400单位*0粒x2盒【2个月用量】-德国双心复合维生素B族叶酸片VB治白发补黑发b12生物素少年中老年
维生素测评：一直买这个牌子的！很不错的！
维生素买家：t**5
维生素套餐：爱乐维复合维生素100片+玛咖锌淫羊藿140粒-养生堂维生素K2软胶囊45粒骨质疏松骨密度成人中老年
维生素测评：很难吃，拉黑屎，看了一个什么直播讲座说三个月后长期吃0.8的叶酸和高维a影响肝功，代谢不掉。我现在改成了三天吃两片。为了娃，忍了。前三个月这个剂量还是很推荐的，贵在坚持吧。
维生素买家：华**3
维生素套餐：60粒x盒-160片】银善存女士复合多种维生素矿物质片c加eb族补钙铁锌中老年
维生素测评：还行，性价比高
维生素买家：天**9
维生素套餐：1瓶装-富莱欣维生素c咀嚼片vc片成人 正品非泡腾泡片成人儿童
维生素测评：宝贝很快收到了，发货快，过年下雪也能按时送到家，维E内服外擦方便安全，美白防衰老效果好，配VE霜擦脸可去纹美白保湿，非常满意！而且价格实惠！好评5星。
浏览“vc能和b族维生素一起吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：术后吃复合维生素
下一篇：男人吃的复合维生素什么牌子最好
