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抵抗力差的人吃维生素c有用吗宝宝

2025-05-01 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:42


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维生素C对于增强免疫力是有帮助的,因为它是一种强效的抗氧化剂,能够帮助身体抵抗感染和提高免疫力。对于抵抗力较差的人来说,补充维生素C可能会有一定的益处,但并不是万能的解决方案,因为免疫系统的健康还受到遗传、环境、饮食、睡眠、压力等多种因素的影响。


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若安好维生素:抵抗力差的人吃维生素c有用吗宝宝第 1 部分

对于宝宝来说,维生素C的需求量通常是由其年龄和体重决定的,母乳或配方奶已经含有足够的维生素C,6个月到1岁的婴儿每天需要约40毫克,1-3岁的儿童需要约50毫克。如果医生建议补充,应按照推荐剂量给予,过量摄入维生素C可能会有副作用,如腹泻等。


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若安好维生素:抵抗力差的人吃维生素c有用吗宝宝第 2 部分

总的来说,如果你的宝宝抵抗力差,最好先咨询儿科医生,找出具体原因,然后制定全面的营养和生活习惯改善方案。


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