维生素c一天需要多少mg
若安好维生素：维生素c一天需要多少mg
维生素C（又称为抗坏血酸）的每日推荐摄入量根据年龄和性别有所不同。以下是常见的建议：
若安好维生素：维生素c一天需要多少mg一、 成年人（19-50岁）：男性90毫克/天，女性75毫克/天。
若安好维生素：维生素c一天需要多少mg二、 妇女怀孕期间：120毫克/天。
若安好维生素：维生素c一天需要多少mg三、 妇女哺乳期间：110毫克/天。
若安好维生素：维生素c一天需要多少mg四、 50岁以上成年人：75毫克/天。
若安好维生素：维生素c一天需要多少mg五、 儿童和青少年（4-18岁）：根据年龄阶段有不同的推荐值，一般在60-100毫克/天。
请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式而有所变化。如果你有特殊的营养需求或正在服用任何药物，最好咨询医生或营养师以获取个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：君**l
维生素套餐：1盒-施贝安叶黄素酯软糖青少年小孩儿童维生素青少年蓝莓味
维生素测评：效期货，舔着狗脸出售！恶心商家！
维生素买家：c**4
维生素套餐：【1盒】+沉香中药牙膏0g旅行装（温和+抑菌+保护牙釉质）-促销包装电解质水整实惠360ml/瓶高颜值0糖0卡补充维生素高档商超
维生素测评：商品应该还是可以，就是物流太差，，为什么要放在兔喜代收点，你们这么多物流都放在兔喜，代收点总觉得就必须在他那儿拿，高高在上，爱理不理，天气热，并且拿快件的人又多，拿个快递要排队等好久，拿个快递太难了
维生素买家：我**户
维生素套餐：6粒*5盒（-外星人电解质水0糖0卡0脂无糖维生素健身运动饮料整箱500ml*15瓶
维生素测评：店家服务好，发货快，快递给力。产品很好
维生素买家：t**8
维生素套餐：16袋x8盒-华北制药维生素K2软胶囊促钙吸收成人中老年人引钙入骨官方旗舰店
维生素测评：包装不一样和线下
维生素买家：h**鼠
维生素套餐：男士多维60粒-刺梨原浆VC爆棚土特产纯刺梨干果原液0添加鲜榨果汁便携维生素C饮
维生素测评：维生素含量丰富很不错发货速度快客服态度很好
浏览“维生素c一天需要多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么维生素祛斑美白
下一篇：激素和维生素c能一起吃吗为什么
