人每天补充多少维生素c200合适
若安好维生素：人每天补充多少维生素c200合适
成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（mg）对于女性，100-120毫克（mg）对于男性。然而，这个数值并不是固定的，会根据个体的健康状况、年龄、性别、生活方式等因素有所不同。
若安好维生素：人每天补充多少维生素c200合适第 1 部分
如果你的身体需要额外的抗氧化支持或者在某些情况下（如疾病、手术后恢复期、怀孕或哺乳期），可能需要更高的剂量。但过量摄入维生素C也可能有副作用，比如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：人每天补充多少维生素c200合适第 2 部分
因此，如果你有任何关于维生素C摄入量的问题，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：5瓶牛磺酸-多种矿物质叶酸维生素E片锌镁硒片左卡男士性补锌促睾ZL
维生素测评：非常不错值得购买
维生素买家：就**乐
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评：下单到收货，速度挺快的，物流价格优惠，不错
维生素买家：t**3
维生素套餐：120粒装-捷仕源欣源鑫牌钙咀嚼片创恩牌酪蛋白磷酸肽钙鑫朗宏钙维生素D片
维生素测评：这物流清关速度，这瓶盖，令我怀疑真假
维生素买家：琼**9
维生素套餐：【强免疫 养气色】女士多维150粒-哈药六厂新盖中盖儿童钙片碳酸钙男女维生素d3青少年补钙咀嚼片
维生素测评：好吃的，味道就和软糖一个味
维生素买家：影**夜
维生素套餐：100片 x 2盒 成人维生素丨提高自护力丨【2盒更划算】-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：多次回购，长期补充各种维生素，日期新鲜，还送了小药盒挺实用。
浏览“人每天补充多少维生素c200合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e吃了皮肤会黑吗
下一篇：澳天力牌b族维生素片怎么样好用吗
