维生素e男的可以用吗是真的吗
若安好维生素:维生素e男的可以用吗是真的吗

维生素E是一种脂溶性维生素,对男性和女性都有益处。它有助于保护细胞免受氧化损伤,维护皮肤健康,促进免疫系统功能,以及支持生殖健康(对生育能力有一定的帮助)。所以,无论是男性还是女性,都可以适量补充维生素E,但具体用量应根据个人的身体状况和医生建议来确定。如果需要补充,最好选择通过食物获取,如坚果、种子、绿叶蔬菜等,或者在医生指导下使用维生素E补充剂。


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