维生素e男的可以用吗是真的吗
若安好维生素：维生素e男的可以用吗是真的吗
维生素E是一种脂溶性维生素，对男性和女性都有益处。它有助于保护细胞免受氧化损伤，维护皮肤健康，促进免疫系统功能，以及支持生殖健康（对生育能力有一定的帮助）。所以，无论是男性还是女性，都可以适量补充维生素E，但具体用量应根据个人的身体状况和医生建议来确定。如果需要补充，最好选择通过食物获取，如坚果、种子、绿叶蔬菜等，或者在医生指导下使用维生素E补充剂。
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