老年人一天维生素e吃多少合适
若安好维生素：老年人一天维生素e吃多少合适
老年人补充维生素E的推荐量会因个体差异、健康状况和年龄而有所不同。一般来说，成年人每日推荐摄入的维生素E剂量为15毫克（15IU）至45毫克（45IU），但这个范围可能需要根据医生的建议进行调整。
若安好维生素：老年人一天维生素e吃多少合适第 1 部分
对于65岁以上的老年人，由于身体功能可能会有所下降，可能需要更高的维生素E摄入量以维持健康，但过量摄入也可能有副作用，如出血风险增加。因此，最好在医生的指导下，根据个人的身体状况来确定合适的剂量。
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请记住，任何营养补充都应在专业医疗人员的建议下进行，特别是对于有特定疾病或正在服用药物的老年人。
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