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18岁可以吃天然维生素e吗

2025-06-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:45


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当然可以,18岁的成年人通常可以安全地摄取天然维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素,对皮肤健康、抗氧化和免疫系统有益。不过,虽然它在大多数情况下是安全的,但过量摄入也可能有副作用,比如出血风险增加。建议你在补充任何维生素时,都先咨询医生或营养师,根据个人的身体状况和需要来确定适当的剂量。他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。


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