维生素h和维生素b7一样吗
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维生素H和维生素B7实际上是指同一种维生素，它在不同的国家和地区可能有不同的名称。维生素H或生物素（Biotin）是维生素B族的一员，化学名称为辅酶R，属于水溶性维生素。它对于人体的健康非常重要，参与细胞生长、蛋白质合成以及脂肪和碳水化合物的代谢。
维生素B7的主要功能包括：
若安好维生素：维生素h和维生素b7一样吗一、 促进新陈代谢，特别是脂肪和氨基酸的代谢。
若安好维生素：维生素h和维生素b7一样吗二、 有助于形成新的皮肤和毛发细胞。
若安好维生素：维生素h和维生素b7一样吗三、 对于神经系统和免疫系统的正常运作也至关重要。
所以，当提到维生素H和维生素B7时，它们指的是同一物质，只是在不同地区或文献中有不同的叫法。
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