维生素e空腹吃还是饭后吃好
若安好维生素：维生素e空腹吃还是饭后吃好
维生素E是一种脂溶性维生素，它的吸收与食物中的脂肪含量有一定关系。一般来说，空腹时服用维生素E的吸收效果可能会更好，因为此时胃内没有食物，有利于维生素E的直接吸收。但是，如果你有胃部不适或者消化不良的情况，建议在饭后服用，以减少对胃部的刺激。
若安好维生素：维生素e空腹吃还是饭后吃好第 1 部分
总的来说，最佳的服用时间取决于个人的身体状况和医生的建议。如果你是初次服用或不确定如何服用，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况给出最适合你的指导。
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