成年男女每日维生素d供应量
若安好维生素：成年男女每日维生素d供应量
维生素D的供应量因年龄、性别、健康状况和生活方式等因素而异。以下是一般的推荐摄入量：
若安好维生素：成年男女每日维生素d供应量一、 **成年人（19-70岁）**：
- 男性：每天15微克（600国际单位，IU）。
- 女性：每天15微克（600 IU）。
若安好维生素：成年男女每日维生素d供应量二、 **孕妇和哺乳期妇女**：每日需求量可能增加，建议咨询医生，通常推荐每日15-20微克（600-800 IU）。
若安好维生素：成年男女每日维生素d供应量三、 **老年人（70岁以上）**：由于吸收能力下降，可能需要更高的剂量，但具体数值应在医生指导下调整，一般推荐15-20微克（600-800 IU）。
若安好维生素：成年男女每日维生素d供应量四、 **儿童和青少年**：根据年龄和发育阶段有不同的推荐值，例如新生儿到12个月的婴儿需要400-1000 IU，青少年可能需要更多。
请注意，这些是平均值，具体的维生素D需求可能会因个体差异而有所不同。如果你在阳光照射不足、饮食中维生素D摄入不足或者有特定疾病，可能需要额外补充。最好在医生或营养师的指导下确定个人的维生素D摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**7
维生素套餐：1件-wonderlab万益蓝软糖红枣富铁益生元维生素VC叶黄素酸奶压片糖果
维生素测评：便宜好用，性价比贼高，
维生素买家：勤**皇
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-奇峰维生素C膳食纤维果汁软糖儿童橡皮糖果混合口味休闲软糖238g
维生素测评：超值性价比
维生素买家：t**5
维生素套餐：速发-【10瓶维生素B族】含B2+B6等10种营养-25年到期华北制药凝胶糖果益生菌膳食纤维维生素C胶原蛋白肽零食
维生素测评：己查询验证码正品，吃的好会回购，网上看了一位老专家的话，有炎症可消除。快递物流：v物流快
维生素买家：豆**葱
维生素套餐：0粒x4盒【多原品20粒掌柜推荐】-新日期好事达果蔬软糖维生素c益生元dha钙鱼油多种营养儿童零食糖
维生素测评：小孩严重缺钙，买了2个月的量促进钙吸收她也比较喜欢吃，挺好的还划算
维生素买家：t**5
维生素套餐：买送1【发4瓶同款】-迪士尼松松维生素软糖生日礼物送女朋友闺蜜儿童新年糖果礼盒卡通
维生素测评：发货快，比线下便宜，可口服可涂脸用途广泛，需要可入
浏览“成年男女每日维生素d供应量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素b和维生素c可以喝酒吗
下一篇：b族维生素能耐多少度高温
