脂溶性维生素包括什么
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脂溶性维生素是指可以溶解在脂肪或脂溶剂中，但不溶于水的一类维生素。这类维生素在人体内的吸收和运输过程中需要脂肪的帮助，并且可以在体内储存较长时间。脂溶性维生素主要包括：
若安好维生素：脂溶性维生素包括什么一、 维生素A：对视力、免疫系统和细胞生长有重要作用。
若安好维生素：脂溶性维生素包括什么二、 维生素D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康。
若安好维生素：脂溶性维生素包括什么三、 维生素E：是一种强效抗氧化剂，保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素：脂溶性维生素包括什么四、 维生素K：对于血液凝固过程以及骨骼健康至关重要。
这些维生素主要存在于富含脂肪的食物中，比如动物肝脏、鱼类、奶制品、植物油等。由于它们可以在体内储存，因此过量摄入某些脂溶性维生素（如维生素A和维生素D）可能导致毒性反应。所以在补充这类维生素时应遵循医生或营养师的建议。
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