吃维生素会变白是真的吗
若安好维生素：吃维生素会变白是真的吗
吃维生素并不能直接使人变白。皮肤的颜色主要由遗传因素决定，同时也受到紫外线照射、荷尔蒙水平、年龄等多种因素的影响。虽然某些维生素和营养素（如维生素C和E）对皮肤健康有益，可以帮助改善皮肤质量，防止晒伤，甚至有助于减少黑色素的生成，但它们并不会直接改变肤色。
若安好维生素：吃维生素会变白是真的吗第 1 部分
如果你希望改善肤色或保护皮肤免受紫外线伤害，建议采取综合措施，比如使用防晒霜、保持健康的生活习惯、均衡饮食等。此外，咨询皮肤科医生或专业的营养师也能获得更科学合理的建议。
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