一个蛋黄含有多少维生素d3
若安好维生素：一个蛋黄含有多少维生素d3
蛋黄中的维生素D3含量可以因鸡的饲料、季节、光照条件等多种因素而有所不同。一般来说，一个普通的鸡蛋黄大约含有18-44国际单位（IU）的维生素D，但这个数值可能有所变化。
若安好维生素：一个蛋黄含有多少维生素d3第 1 部分
需要注意的是，维生素D3主要通过皮肤在阳光照射下合成或从食物中摄取。对于那些希望增加维生素D摄入量的人来说，除了食用富含维生素D的食物（如富含脂肪的鱼类、鱼肝油、强化食品等），也可以考虑适量的日光浴和/或使用补充剂。如果有具体健康需求或疑问，建议咨询医疗专业人士。
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