吃了复合维生素还能吃维c吗
若安好维生素：吃了复合维生素还能吃维c吗
通常情况下，复合维生素已经包含了多种维生素和矿物质，其中包括一定量的维生素C。如果你额外补充维生素C，有可能会导致摄入过量。
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然而，是否可以同时服用取决于复合维生素中维生素C的具体含量以及你的个人健康状况和需求。如果复合维生素中的维生素C含量较低，并且你有特别的需要增加维生素C的摄入（比如因为特殊的身体状况或饮食习惯），可以在医生或营养师的建议下适量补充维生素C。
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重要的是，在添加任何新的补充剂之前，最好咨询医疗专业人士，以确保不会因为过量摄入某些营养素而对健康产生不利影响。
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