孩子长个需要补充什么维生素d
若安好维生素：孩子长个需要补充什么维生素d
孩子在生长发育过程中，维生素D是非常重要的营养素，因为它有助于钙的吸收和骨骼的发育。特别是在儿童时期，骨骼生长迅速，对维生素D的需求量大。以下是一些关于补充维生素D的建议：
若安好维生素：孩子长个需要补充什么维生素d一、 日光暴露：对于大部分孩子来说，最好的维生素D来源是日光。每天让孩子在早晨或傍晚阳光不太强烈的时候，暴露在户外15-30分钟，可以帮助皮肤自然合成维生素D。
若安好维生素：孩子长个需要补充什么维生素d二、 食物补充：富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼）、蛋黄、牛奶和奶制品（强化了维生素D的版本）、以及一些 fortified foods（如橙汁、谷类早餐食品等）。但是，食物中的维生素D含量可能不足以满足孩子的日常需求。
若安好维生素：孩子长个需要补充什么维生素d三、 维生素D补充剂：如果孩子无法通过饮食和日光获取足够的维生素D，或者有特定的健康状况（如乳糖不耐受或吸收问题），医生可能会建议补充维生素D的补充剂。请遵循医生的建议和剂量。
若安好维生素：孩子长个需要补充什么维生素d四、 定期检查：定期检查孩子的维生素D水平，以确保他们的摄入量适当，避免过量或不足。
总的来说，孩子的维生素D需求需要根据其年龄、体重、活动量以及日照情况等因素综合考虑。如果你有任何疑问，最好咨询儿科医生或营养师的专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：绅**2
维生素套餐：1瓶装-买1发2盒多种维生素钙铁锌硒片儿童成人中老年补钙铁锌硒孕妇乳母
维生素测评：收到很满意，快递也很快，下次还会来。
维生素买家：c**u
维生素套餐：白色-康琪壹佰牌 液体钙软胶囊补钙碳酸钙维生素D3中老年儿童 200粒
维生素测评：好，快递不派件
维生素买家：l**1
维生素套餐：2瓶钙D共400粒+送维C-善元堂优力盖牌钙维生素D软胶囊善元堂200成人中老年补液体钙男女
维生素测评：好评，给爸爸买的，希望有用，还会再来买
维生素买家：q**4
维生素套餐：1瓶装【特价装不参与送】-【三瓶300片】草珊瑚生物睿博士牌蓝帽高钙维生素D咀嚼片100片/瓶
维生素测评：宝贝收到了，吃了效果还不错！坚持吃！
维生素买家：l**e
维生素套餐：【收藏加购，联系客服】男士复合维生素120粒＋19.9换购卸妆棉-山姆钙尔奇钙铁锌铜维生素D咀嚼片巧克力味3瓶3岁以上儿童钙片
维生素测评：好货，双十一买更划算
浏览“孩子长个需要补充什么维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脸上黑色素沉着吃什么维生素
下一篇：吃了复合维生素还能吃维c吗
