橙子补充维生素e吗是真的吗
若安好维生素：橙子补充维生素e吗是真的吗
橙子富含维生素C，而不是维生素E。维生素C对于人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。而维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类食物中，如菠菜、杏仁、花生等。
若安好维生素：橙子补充维生素e吗是真的吗第 1 部分
虽然橙子不是维生素E的主要来源，但它们作为整体健康饮食的一部分，可以提供多种营养素，包括一些抗氧化物质，对身体也是有益的。如果你需要补充维生素E，可以选择专门的维生素E补充剂或者增加富含维生素E的食物摄入。
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