维生素晚上吃还是白天吃
若安好维生素：维生素晚上吃还是白天吃
维生素的吸收并不受时间的影响，无论是白天还是晚上服用，只要在空腹或者饭后两小时左右，人体都能有效地吸收。但是，有些维生素如维生素A、D等对光线有敏感性，最好避免在强光下补充。
若安好维生素：维生素晚上吃还是白天吃第 1 部分
一般来说，建议按照产品说明书上的推荐时间来服用，如果说明书没有特别说明，早上和晚上各服用一次是一个常见的选择，因为这样可以保证全天的营养供应。如果你有特定的健康需求，比如需要补充抗氧化剂，可以选择在早餐后，因为此时身体的能量消耗较大，需要更多的维生素支持。
若安好维生素：维生素晚上吃还是白天吃第 2 部分
但最重要的是，保持良好的饮食习惯，从食物中获取充足的维生素，如果需要补充维生素片，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：15gx1盒+尿素维E乳膏50g*1-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品好吃的
维生素测评：之前整天刷视频看到那些博主推荐各种祛痘的药膏，结果买了好多，用了也没啥明显的效果，现在用这个维a酸乳膏大概两个周不到，脸上的痘痘粉刺基本都看不到了，而且价格还很便宜，脸上痘痘粉刺多的姐妹可以买来试试！
维生素买家：j**j
维生素套餐：补充装（2瓶维B）-汤臣倍健钙维生素DK软胶囊液体钙成人中老年男女性补钙片正品
维生素测评：我是做设计的经常熬夜加班，白头发不知不觉也冒出来了，逛淘宝老是在首页刷到这个维生素，有点心动就买回来试试，坚持用了，白发真的变黑了，而且黑得很自然，就连掉发都减少了，真的不错
维生素买家：t**6
维生素套餐：件-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：味道很好，补充维生素C，提高免疫力
维生素买家：羽**卒
维生素套餐：60片x1盒0种维矿提高免疫-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童青少年中老年补钙片正品好吃的
维生素测评：放快递柜不打电话只发短信。还得付超时费。专门来评论一下
维生素买家：幸**9
维生素套餐：1瓶装-黄金搭档孕妇钙片维生素d3维生素k2孕期哺乳期专用女性补钙液体钙
维生素测评：第一次买这款维C，口感还可以接受，酸酸甜甜的味道，经常口腔溃疡希望有改善
浏览“维生素晚上吃还是白天吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
