吃维生素c对胃有影响吗为什么
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维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要的生理功能。通常情况下，适量摄入维生素C对胃部是有益的，因为它可以帮助增强胃黏膜的抵抗力，减少胃部炎症，促进胃部愈合。然而，过量摄入维生素C可能会对胃产生一些影响：
若安好维生素：吃维生素c对胃有影响吗为什么一、 胃部不适：过量的维生素C可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适，如烧心、恶心、腹泻等症状。
若安好维生素：吃维生素c对胃有影响吗为什么二、 腐蚀胃壁：虽然罕见，但高剂量的维生素C可能会在体内形成草酸盐，这可能与胃内过多的酸结合，导致胃壁受到腐蚀，特别是对于已经有胃病或者胃酸过多的人。
若安好维生素：吃维生素c对胃有影响吗为什么三、 影响铁吸收：过量的维生素C可以抑制非血红素铁的吸收，如果你同时服用铁剂，可能会影响铁的吸收。
因此，建议按照推荐的每日摄入量（成年人为75-90毫克）摄取维生素C，如果有胃部问题或正在服用特定药物，最好在医生的指导下调整剂量。
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