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吃维生素c对胃有影响吗为什么

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:44


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维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体有许多重要的生理功能。通常情况下,适量摄入维生素C对胃部是有益的,因为它可以帮助增强胃黏膜的抵抗力,减少胃部炎症,促进胃部愈合。然而,过量摄入维生素C可能会对胃产生一些影响:


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若安好维生素:吃维生素c对胃有影响吗为什么一、 胃部不适:过量的维生素C可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适,如烧心、恶心、腹泻等症状。


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若安好维生素:吃维生素c对胃有影响吗为什么二、 腐蚀胃壁:虽然罕见,但高剂量的维生素C可能会在体内形成草酸盐,这可能与胃内过多的酸结合,导致胃壁受到腐蚀,特别是对于已经有胃病或者胃酸过多的人。


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若安好维生素:吃维生素c对胃有影响吗为什么三、 影响铁吸收:过量的维生素C可以抑制非血红素铁的吸收,如果你同时服用铁剂,可能会影响铁的吸收。


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因此,建议按照推荐的每日摄入量(成年人为75-90毫克)摄取维生素C,如果有胃部问题或正在服用特定药物,最好在医生的指导下调整剂量。


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