吃钙片时要吃维生素d吗
若安好维生素：吃钙片时要吃维生素d吗
在服用钙片的时候，通常建议同时补充维生素D。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而更好地维持骨骼健康。
若安好维生素：吃钙片时要吃维生素d吗第 1 部分
人体需要足够的维生素D来帮助肠道吸收钙，并将钙储存在骨骼中。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，进而可能引起骨质疏松等问题。
若安好维生素：吃钙片时要吃维生素d吗第 2 部分
不过，在开始任何补充剂计划之前，最好先咨询医生或营养师。他们可以根据您的具体健康状况和需求，为您提供个性化的建议。此外，通过均衡饮食和适量的日晒也可以帮助您获得所需的维生素D。
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