综合维生素是晚上吃还是早上吃

若安好维生素：综合维生素是晚上吃还是早上吃

综合维生素的服用时间并没有严格的规定，可以根据个人的生活习惯和需求来决定。但是一般来说，早上服用综合维生素可以帮助你在一天开始时就补充所需的营养素，让你更有活力地应对一天的工作和生活。而晚上服用则可能会对睡眠产生影响，特别是含有兴奋成分的维生素。

若安好维生素：综合维生素是晚上吃还是早上吃第 1 部分

但是也有些研究认为，人体在晚上的吸收能力更强，因此晚上服用维生素可能更有利于营养的吸收。所以你可以根据自己的情况选择适合的时间服用，如果不确定的话，最好咨询医生或营养师的意见。同时，请注意不要与药物同时服用，以免发生不良反应。

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