b族维生素片是嚼还是吞了
若安好维生素：b族维生素片是嚼还是吞了
B族维生素片通常建议直接吞服，因为它们的溶解速度较快，咀嚼可能会影响其吸收效果。不过，如果维生素片有特别说明是需要咀嚼后再服用的，或者你有吞咽困难的情况，可以按照产品说明进行。一般来说，吞服时配合一些水可以帮助更好地下咽。
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