每天一粒维生素b族会胖吗
若安好维生素：每天一粒维生素b族会胖吗
不会，单靠每天服用一粒维生素B族并不会直接导致体重增加。维生素B族主要帮助身体更好地代谢食物，并将其转化为能量。然而，任何补充剂的使用都应适量并遵循医嘱。过量摄入维生素B也可能对身体产生不良影响。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和规律运动，才是维持理想体重的关键。如果有关于个人健康或营养补充的具体疑问，建议咨询医生或营养专家。
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