吃海参可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃海参可以吃维生素c吗
可以，吃海参和摄入维生素C并不冲突。但实际上，海参的营养价值主要体现在其丰富的蛋白质、微量元素等方面，而维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果。若同时摄入海参与维生素C，要注意适量，避免过量摄入维生素C导致其他营养素吸收受到影响。不过，从科学角度来看，两者同时食用并不会产生有害物质，但为了健康着想，均衡饮食才是关键。
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