复合维生素包含各种维生素吗
若安好维生素：复合维生素包含各种维生素吗
复合维生素通常包含了多种维生素，但并不是所有的维生素都会被包含在内。复合维生素片通常包括B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）、维生素C、维生素E、叶酸、泛酸等一些常见的水溶性和脂溶性维生素。然而，不同的品牌和产品可能会有所差异，有的复合维生素可能还会添加钙、铁、锌、镁等矿物质。
若安好维生素：复合维生素包含各种维生素吗第 1 部分
如果你有特定的营养需求或健康状况，建议咨询医生或营养师，选择适合自己的维生素补充剂。同时，虽然复合维生素可以作为日常营养补充，但最好的营养来源还是来自均衡的饮食。
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