晚上吃维生素b和c好不好
若安好维生素：晚上吃维生素b和c好不好
维生素B和C都是人体必需的营养素，它们对健康有很多益处。晚上吃维生素B和C也是可以的，但并不是必须在特定的时间点服用。以下是一些关于这两者的信息：
若安好维生素：晚上吃维生素b和c好不好一、 维生素B：维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）等，它们对于能量代谢、神经系统健康等非常重要。维生素B一般没有特定的服用时间限制，你可以根据自己的饮食习惯选择在饭前、饭后或睡前服用，只要不与食物冲突（因为某些维生素B需要在食物中才能更好地吸收）即可。
若安好维生素：晚上吃维生素b和c好不好二、 维生素C：维生素C是一种强效抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进铁质吸收和伤口愈合。它可以在任何时间服用，但如果你是想利用维生素C帮助消化或者预防夜盲症（维生素A缺乏），那么在餐后服用可能更好，因为它可以帮助食物的消化。
总的来说，维生素B和C的摄入主要看个人需求和方便，不必过于拘泥于时间。如果你有任何健康问题或者需要特定的剂量，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：深蓝色-钙盖利安中老年旗舰店3瓶钙片维生素d怡可盖利安罗坦成长钙旗舰店
维生素测评：非常好，是正品，下次会继续回购！
维生素买家：阳**0
维生素套餐：浓缩VE100粒（官方正品）-999钙维D软胶囊钙片维生素D成人中老年补钙成液体钙高含量正品
维生素测评：收到赶紧打开，一共买了四盒，价格很合适就多买了，打开可以一小瓶小粒的。吃过饭我就吃了一小粒挺好的。每天坚持吃效果应该不错。吃完以后还会回购。客服很好。祝老板生意兴隆，财源滚滚
维生素买家：t**7
维生素套餐：【三瓶装】健康添活力-小葵花y氨基丁酸儿童青少年生长素维生素矿物质片官方旗舰店c营养
维生素测评：平时经常容易上火，感觉自己确实是需要补充些维生素。于是精心挑选了这款
维生素买家：l**5
维生素套餐：18粒x1盒【可吃18天，每天0.78元】1岁以上-仁和康健金衡康利佳康园牌维生素D3钙咀嚼片80片仁和钙片
维生素测评：皮软，宝宝也可以吞咽，没关系，比伊可新好吃
维生素买家：大**1
维生素套餐：0.15g*0粒x盒【大促装】囤货优选-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：后期复诊之后来追评效果
浏览“晚上吃维生素b和c好不好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c抗过敏用量
