吃两颗维生素c会怎么样
若安好维生素：吃两颗维生素c会怎么样
一般来说，正常成年人每日推荐的维生素C摄入量为75-90毫克，两颗标准的维生素C片（每片500毫克）就超过了这个范围。短期内过量服用维生素C通常不会有太大的问题，大多数人的身体可以自行代谢多余的维生素C，但长期大量摄入可能会导致以下情况：
若安好维生素：吃两颗维生素c会怎么样一、 胀气或腹泻：过量的维生素C可能刺激胃肠道，导致不适。
若安好维生素：吃两颗维生素c会怎么样二、 肾结石风险增加：高剂量的维生素C可能会增加尿液中草酸盐的浓度，增加形成肾结石的风险。
若安好维生素：吃两颗维生素c会怎么样三、 骨骼疏松：长期大剂量摄入可能会影响钙的吸收和利用，对骨骼健康不利。
若安好维生素：吃两颗维生素c会怎么样四、 胃部不适：有些人可能会有胃部烧灼感或者胃痛。
如果你偶尔误服了两颗，不用过于担心，只要观察自身是否有上述症状，如果无明显不适，一般会在几天内自行恢复。但为了避免潜在的风险，建议按照医生或产品说明的推荐剂量来服用维生素C。如果有任何疑虑，最好咨询专业医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：唯**莉
维生素套餐：买1送1实发2瓶（同款）-香港乐信维生素C咀嚼片100片成人儿童补充维VC提高免疫维他命正品
维生素测评：质量很好卖家服务态度很好物流发货很快
维生素买家：t**4
维生素套餐：5瓶装-维生素c美白内服VC淡斑丸成人1000mg高浓缓释型健美生维C正精华液
维生素测评：自从生完孩子之后我就开始长白发了，还特地去看了中医，但是在哺乳期也不敢喝中药，后来给我推荐了这个生物素，说是也能改善白发就是没有喝中药那么快，就买来用了，现在白发也没有了，而且我感觉自己的发质还变好了，又买了一个疗程继续用。
维生素买家：小**2
维生素套餐：维E胶囊100粒【抵御氧化清扫自由基】-losoki乐斯可成人女性多元复合维生素矿物质免疫力提升片美国进口
维生素测评：一直在吃，回购两次
维生素买家：亲**6
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证-喜维家泡腾片维生素c水果vc片维c儿童成人固体饮料正品
维生素测评：给父母买的会坚持吃
维生素买家：窗**滴
维生素套餐：【推荐】5瓶（60片瓶）-白云山复合多种维生素B族咀嚼片儿童成人vb1b2b3b6b12正品
维生素测评：东西真不错，效果也很好，赞一个
浏览“吃两颗维生素c会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：125维生素d缺乏怎么办
下一篇：复合维生素拜耳医药有哪些
