补铁和维生素c起效果更好吗是真的吗
若安好维生素：补铁和维生素c起效果更好吗是真的吗
是的，补铁和维生素C一起服用可以提高铁的吸收效果。这是因为维生素C（抗坏血酸）是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体更好地吸收非血红素铁（比如植物性食物中的铁），因为它能减少铁与食物中的其他成分结合，从而增加铁的生物利用率。然而，这并不意味着维生素C可以直接增加铁的总量，它只是帮助你的身体更有效地利用已有的铁。
若安好维生素：补铁和维生素c起效果更好吗是真的吗第 1 部分
但是，需要注意的是，过量摄入维生素C可能会干扰某些矿物质（包括铁）的吸收，因此建议在医生或营养师的指导下合理补充。同时，如果你有严重的贫血或其他铁缺乏症状，单纯依靠饮食改善可能不够，可能需要通过药物或其他治疗方法来补充铁。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**1
维生素套餐：瓶共00粒【组合装-汤臣倍健银色复合多种维生素CB族VC片钙片中老年人男女
维生素测评：商家服务态度好！发货快！物流很快！物流小哥哥服务态度好！
维生素买家：乐**2
维生素套餐：基础装（实发1罐）-汤臣倍健银色中老年人复合多种维生素矿物质片礼盒装60片*2瓶
维生素测评：原始黄金的驼奶钙片对于腰疼来说很有帮助，确实是管事，现在腰疼恢复挺多的，几乎不疼了，吃着也没副作用，准备吃完再买点。效果还是可以的，腰腿都比之前舒服多了！
维生素买家：m**0
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-澳洲直邮进口Swisse斯维诗女士复合维生素65岁中老年矿物质60粒
维生素测评：一瓶很少量，像赠品的，一瓶可以吃上十天左右的。小颗粒，味道可以接受的。
维生素买家：y**7
维生素套餐：【迷你钙60粒】钙VD60片-进口美国Naturelo中老年人男性50岁复合维生素矿物质全食营养胶囊
维生素测评：东西很满意哦，美观时尚大气，客服超级有耐心，服务细致贴心，大品牌就是不一样大无语事件家人们！咱就是说，太好用了，狠狠的爱住了！大无语事件家人们！咱就是说，太好用了，狠狠的爱住了！
维生素买家：糊**0
维生素套餐：12袋x1盒|到手12袋-石药牌果维康维生素c含片280片 成人儿童孕妇营养素补充剂水果味
维生素测评：这个牌子不错
浏览“补铁和维生素c起效果更好吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d多少钱一瓶孕妇吃
下一篇：复合维生素男生可以吃吗
