老年人多种维生素b12有效果吗
若安好维生素：老年人多种维生素b12有效果吗
维生素B12对于老年人来说是非常重要的，因为随着年龄的增长，人体的吸收能力可能会下降，而维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类和奶制品等，素食者或者消化系统功能减退的老年人可能会有维生素B12吸收不足的问题。
若安好维生素：老年人多种维生素b12有效果吗第 1 部分
补充多种维生素B12（包括B12）可以有助于预防或改善由于缺乏维生素B12可能导致的一些健康问题，如贫血、神经损伤（例如周围神经病变）、认知功能下降等。然而，具体是否需要补充以及补充多少，最好是在医生的指导下进行，因为过量的维生素B12也可能对身体造成影响。
若安好维生素：老年人多种维生素b12有效果吗第 2 部分
总的来说，对于有维生素B12缺乏风险的老年人，定期检查血液中的维生素B12水平，并在必要时按照医嘱补充是明智的选择。
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