老人可以吃维生素d吗为什么
若安好维生素：老人可以吃维生素d吗为什么
当然可以，老年人是可以补充维生素D的。维生素D对于人体健康非常重要，尤其对于骨骼健康有直接的影响。它有助于钙的吸收和利用，对于防止骨质疏松症、骨折等老年常见疾病有积极作用。此外，维生素D还有助于调节免疫系统，改善情绪，对心血管健康也有一定的益处。
若安好维生素：老人可以吃维生素d吗为什么第 1 部分
随着年龄的增长，人的皮肤合成维生素D的能力会下降，而户外活动减少也可能导致维生素D摄入不足。因此，老年人更需要通过食物或补充剂来获取足够的维生素D。不过，具体剂量应根据个人的身体状况、饮食习惯以及医生的建议来确定，过量摄入可能会导致中毒，特别是对于肾功能不全的老年人来说风险更大。
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