儿童较易缺乏的维生素有什么特点
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素有什么特点
儿童由于其生理发育和生长速度较快，对营养的需求比成人更为旺盛。在各种维生素中，儿童较易缺乏的有以下几种：
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素有什么特点一、 **维生素D**：儿童户外活动相对较少，直接暴露在阳光下的时间短，可能导致维生素D缺乏，影响钙的吸收，从而影响骨骼发育，增加骨折风险。
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素有什么特点二、 **维生素A**：缺乏维生素A可能导致夜盲症，免疫力下降，皮肤干燥等问题，尤其是在发育中的眼睛和呼吸道系统。
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素有什么特点三、 **维生素C**：儿童新陈代谢快，对维生素C的需求量大，如果饮食中摄入不足，可能引发坏血病，表现为牙龈出血、皮肤瘀点等。
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素有什么特点四、 **叶酸**：叶酸对于胎儿的神经管发育至关重要，孕妇和哺乳期妇女需要大量补充，但儿童如果摄入不足，也可能影响神经系统发育。
若安好维生素：儿童较易缺乏的维生素有什么特点五、 **维生素B12**：虽然儿童对维生素B12的需求量相对较小，但如果食物来源单一或消化吸收功能不全，可能会出现缺乏，表现为贫血、行为异常等。
因此，家长应确保孩子的饮食均衡，多提供富含这些维生素的食物，如鱼肝油、牛奶、新鲜水果蔬菜等，或者适当补充维生素补充剂。同时，鼓励孩子多进行户外活动，接受阳光照射，有助于维生素D的生成。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：e**贝
维生素套餐：0.92g*90片x1盒江中官方OTC国药准字认证-Swisse男性复合维生素 50岁以上中老年男士健康多维90粒 澳发
维生素测评：药都不错的，价格也实惠。
维生素买家：t**8
维生素套餐：5mg*100片x2盒-现货保税 Kirkland柯克兰综合维生素片50岁+中老年每日多维 400粒
维生素测评：客服说一天三次每次两粒有没有效果咱们拭目以待，帮个月如果好了再来评价
维生素买家：古**你
维生素套餐：1片vc≈5个橙子-汤臣倍健维生素c正品vc咀嚼片成人增强泡腾维c片免疫力
维生素测评：维生素C片收到了，还可以。
维生素买家：小**空
维生素套餐：【升级款-钙镁锌同补复合好吸收】健美生钙镁锌片200片-【双11返场】澳佳宝BLACKMORES升级B族复合维生素片62粒VB成人b12
维生素测评：钙的含量非常，我吃了三天睡觉的时候腿不抽筋了关节也不疼了
维生素买家：愿**遂
维生素套餐：48粒x1盒+葡萄糖酸钙锌口服溶液24支各1盒-APOrtha奥博塔维生素b12记忆甲钴胺神经补脑喷雾提升成人记忆专注
维生素测评：很便宜，跟实体店一样
浏览“儿童较易缺乏的维生素有什么特点”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d缺乏钙不缺的原因
