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儿童每日维生素d的推荐摄入量是多少正常

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:46


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儿童每日维生素D的推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是一些常见的推荐值:


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若安好维生素:儿童每日维生素d的推荐摄入量是多少正常一、 0-6个月的婴儿:母乳喂养的婴儿通常不需要额外补充维生素D,因为母乳本身就含有一定量的维生素D。如果是人工喂养,可能需要根据医生建议添加维生素D滴剂,一般为每天400国际单位(IU)。


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若安好维生素:儿童每日维生素d的推荐摄入量是多少正常二、 6个月至1岁的婴儿:每天需要400-600 IU的维生素D。


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若安好维生素:儿童每日维生素d的推荐摄入量是多少正常三、 1-3岁的幼儿:每天需要600-800 IU的维生素D。


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若安好维生素:儿童每日维生素d的推荐摄入量是多少正常四、 4-8岁的儿童:每天需要800-1000 IU的维生素D。


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若安好维生素:儿童每日维生素d的推荐摄入量是多少正常五、 9-13岁的青少年:每天需要1000 IU的维生素D。


这些数值可能会因地区、季节和个体差异而有所调整,因此最好咨询儿科医生或营养师,根据孩子的具体情况来确定。同时,大部分情况下,日常食物中的维生素D(如鱼肝油、牛奶、鸡蛋黄等)也能满足需求,但阳光暴露也是获取维生素D的重要途径,尤其是在阳光充足的季节。




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