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喝酒后可以吃维生素c和维生素e吗

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:40


若安好维生素:喝酒后可以吃维生素c和维生素e吗


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喝酒后可以适量地补充维生素C和维生素E,但需要注意的是,酒精会刺激胃黏膜,可能会降低身体对营养物质的吸收。维生素C和维生素E都是水溶性维生素,过量摄入不会在体内积累,所以不必过于担心。


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维生素C有助于解酒,因为它可以帮助肝脏分解酒精,同时还能保护肝脏细胞免受酒精损害。维生素E也是一种抗氧化剂,能帮助身体抵抗酒精产生的自由基,减轻酒精对身体的伤害。


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然而,如果你已经醉酒严重,最好先让身体有时间恢复,等酒精代谢得差不多再补充维生素。同时,保持充足的水分摄入也是关键,因为酒精会导致脱水。如果有任何健康问题或者正在服用药物,最好在医生的建议下进行。




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