晚上吃维生素e会影响睡眠吗
若安好维生素：晚上吃维生素e会影响睡眠吗
维生素e本身不会直接影响睡眠，它是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化，保护细胞免受自由基的损害，对皮肤、眼睛和免疫系统有益。然而，一些研究显示，高剂量的维生素e（超过每日推荐摄入量）可能会导致轻度的副作用，如消化不适，这可能在一定程度上影响你的晚餐体验和随后的睡眠。
若安好维生素：晚上吃维生素e会影响睡眠吗第 1 部分
如果你在睡前服用维生素e，可能会感觉有些许不适，但这通常不会严重影响睡眠。不过，每个人的体质不同，最好是在饭后或睡前一段时间（比如1-2小时）服用，以减少可能的不适感。如果维生素e的摄入量过大或者你有其他健康问题，建议咨询医生或营养师的意见，以确定最佳的服用时间。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**s
维生素套餐：新【甜橙味】20片-德国双心进口钙维生素D3+K成年中老年男女孕妇补钙30片
维生素测评：味道不错很浓
维生素买家：王**8
维生素套餐：维E胶囊100粒【抵御氧化清扫自由基】-北京同仁堂维生素C维C咀嚼多种复合VC泡腾成人三种vc年底新
维生素测评：朋友推荐的
维生素买家：t**4
维生素套餐：70mg*100片x6盒-博凯维康维C泡腾片维生素C正品成人维他命中老年VC沸腾泡片vc饮料
维生素测评：东西收到了，还可以
维生素买家：笨**晓
维生素套餐：买2瓶送2瓶到手4瓶【大多数爱美人士拍这个】-Swisse女性复合维生素成人女士增强体质增加抵抗力提高免疫力女
维生素测评：脸色蜡黄，看这个产品评价大家都说白了，准备试试
维生素买家：p**8
维生素套餐：2盒装-无限极维生素c优全佳无限极VC压片糖果120粒儿童成人无极限正品
维生素测评：被同学安利的！她说超厉害，让她的油皮变干皮，痘痘隔天瘪然后我就买了试试！还真的好牛b！吃了两天，每天两粒下巴处的大胞瘪了，不过嘴唇真的会脱皮，要搭配唇炎的护唇膏使用可以缓解！
浏览“晚上吃维生素e会影响睡眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙和维生素c治疗过敏的机理
下一篇：儿童维生素k2什么牌子的好
