维生素和维生素c有什么区别吗为什么
若安好维生素：维生素和维生素c有什么区别吗为什么
维生素和维生素C是两种不同的维生素，它们在营养学中扮演着不同的角色。
若安好维生素：维生素和维生素c有什么区别吗为什么一、 维生素：维生素是一个大类的名称，包括多种水溶性和脂溶性维生素。水溶性维生素主要包括B族维生素（如维生素B1、B2、B6、B12等）和维生素C，这些维生素不能在体内大量储存，需要通过饮食不断补充。脂溶性维生素则包括维生素A、D、E和K，可以在体内储存一段时间，但过量摄入可能会影响健康。
若安好维生素：维生素和维生素c有什么区别吗为什么二、 维生素C（又称为抗坏血酸）：维生素C属于水溶性维生素B族的一种，是一种重要的抗氧化剂，对身体有多种功能，包括促进铁吸收、保护细胞免受氧化损伤、参与胶原蛋白合成（对皮肤、骨骼和牙齿健康有益）、增强免疫力等。人体无法自行合成维生素C，必须从食物或补充剂中获取。
所以，维生素C是维生素大家族中的一个成员，而维生素是指所有维持人体正常生理功能的必需营养素的总称。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】威猛-Swisse斯维诗男士复合维生素120粒*2瓶多植物精华b族VC澳洲进口
维生素测评：物流很快包装完好无损!价格实惠值得信赖
维生素买家：t**7
维生素套餐：买送2【5盒装】巩固装-【直播】善存海外男/女复合维生素200粒*2
维生素测评：我是一直是在吃维生素的，已经是第三次回购了，这次老板送了一瓶给我说啥也得给整个好评，确实是一款不错的产品
维生素买家：z**1
维生素套餐：男性维生素缓释片120粒-MegaFood男性活性复合维生素60片 维B矿物质营养vb硒锌男友力精力
维生素测评：尿尿发黄，劲儿大
维生素买家：a**3
维生素套餐：浅灰色-【直播】善存海外女士/男士复合维生素200粒*2
维生素测评：总是熬夜排毒不是特别好，气血虚，补充点这种维生素对身体好，坚持吃，增强免疫力。
维生素买家：瑶**服
维生素套餐：【优惠礼盒装】女士多维60片2瓶-澳洲Swisse斯维诗男士复合维生素男性综合b族维生素c片抵抗免疫力
维生素测评：维生素收到了，大品牌吃的放心，我扫码查过来了是正品。价格比药店便宜多了，那天在药店看到了，就在网上下单了。
浏览“维生素和维生素c有什么区别吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：甲状腺结节要补充什么维生素最好
下一篇：活性钙镁片+维生素d3
