多种维生素包括铁吗为什么
若安好维生素：多种维生素包括铁吗为什么
多种维生素通常指的是复合维生素或多种维生素矿物质片，这类产品中包含多种必需的维生素和矿物质，但并不一定包括铁。虽然铁是矿物质，但它在营养补充品中通常与维生素一起被提及，因为它们常常被组合在一起销售，且在人体健康中都扮演着重要角色。
若安好维生素：多种维生素包括铁吗为什么第 1 部分
铁是人体必需的微量元素之一，对于红血球的形成、氧气运输以及免疫功能等都至关重要。然而，维生素本身并不包含铁，所以我们在说“多种维生素”时，一般不包括铁。如果你需要额外的铁补充，可能需要单独购买含铁的补品或者食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。
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