维生素c维生素a丰富的食物有哪些
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些
维生素C和维生素A都是人体必需的营养素，它们对身体健康有着重要作用。以下是一些富含维生素C和维生素A的食物：
维生素C（抗坏血酸）丰富的食物：
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些二、 红绿辣椒：红色和绿色的辣椒都含有大量维生素C。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些三、 草莓、菠菜、西兰花、花椰菜、甜椒、西红柿等蔬菜。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些四、 番茄酱、酸果汁、蔓越莓、草莓酱等加工食品（但注意糖分含量）。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些五、 果蔬汁或混合饮料（含有浓缩的维生素C）。
维生素A（视黄醇）丰富的食物：
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些一、 黄色和橙色蔬菜和水果：胡萝卜、南瓜、甜红椒、芒果、杏、柿子。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些二、 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、油菜、莴苣等。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些三、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，是天然的维生素A宝库。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些四、 鱼类和海鲜：比如三文鱼、鳗鱼、金枪鱼、虾、蛋黄。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些五、 奶制品：有些乳制品经过强化，如牛奶、酸奶等。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些六、 坚果和种子：如杏仁、胡桃、亚麻籽。
请注意，虽然这些食物富含维生素C和维生素A，但为了保证全面营养，建议饮食多样化，平衡摄取各种食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**p
维生素套餐：升级版0蔗糖女士多维90粒-哈药六朴雪牌补铁维生素B12口服液女性孕妇补充铁口服液补
维生素测评：服用效果：还可以，比之前的买的那种药片好入口多了蛮推荐的快吃完了继续买
维生素买家：t**0
维生素套餐：修正玫瑰油葡萄籽透明质酸钠维生素E*瓶-哈药六厂新盖中盖碳酸钙维生素D成人高钙片中老年咀嚼片全家补钙
维生素测评：之前有用这款，现在用的快用完了，就下手买了
维生素买家：t**2
维生素套餐：100片x1盒+1盒恒玉佳人参补气胶囊-哈药六厂盖中盖液体钙维d3维生素k2钙胶囊中老年成人男女性补钙
维生素测评：骗人的，虚假宣传，欺诈消费者，还死不承认，自己标注的，承诺当日必达，但就是做不到，杭州同城购物的一定要慎重，他们做不到当日必达！他们做不到当日必达！他们做不到当日必达！即使是他们的承诺也！他们也做不到，请你不要相信“承诺当日必达”这几个字！我有图有真相，
维生素买家：t**8
维生素套餐：【医院同款】1盒0粒装-Swisse斯维诗维生素D3钙片90粒*2瓶有机柠檬酸钙中老年人全家补钙
维生素测评：买了一盒6粒装，特别好用，吃了就完全好了。服务态度也很好！物流很快！
维生素买家：y**3
维生素套餐：【0粒*1盒装】0-1岁-山姆代购健美生加拿大进口维生素C咀嚼片橙子味315.64g成人补充VC
维生素测评：吃完这两盒就不买了要买就买最新日期的啦
浏览“维生素c维生素a丰富的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：八岁孩子补充维生素d剂量是多少
下一篇：抗糖丸可以和复合维生素一起吃吗
