维生素c维生素a丰富的食物有哪些
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些
维生素C和维生素A都是人体必需的营养素，它们对身体健康有着重要作用。以下是一些富含维生素C和维生素A的食物：
维生素C（抗坏血酸）丰富的食物：
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些二、 红绿辣椒：红色和绿色的辣椒都含有大量维生素C。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些三、 草莓、菠菜、西兰花、花椰菜、甜椒、西红柿等蔬菜。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些四、 番茄酱、酸果汁、蔓越莓、草莓酱等加工食品（但注意糖分含量）。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些五、 果蔬汁或混合饮料（含有浓缩的维生素C）。
维生素A（视黄醇）丰富的食物：
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些一、 黄色和橙色蔬菜和水果：胡萝卜、南瓜、甜红椒、芒果、杏、柿子。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些二、 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、油菜、莴苣等。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些三、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，是天然的维生素A宝库。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些四、 鱼类和海鲜：比如三文鱼、鳗鱼、金枪鱼、虾、蛋黄。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些五、 奶制品：有些乳制品经过强化，如牛奶、酸奶等。
若安好维生素：维生素c维生素a丰富的食物有哪些六、 坚果和种子：如杏仁、胡桃、亚麻籽。
请注意，虽然这些食物富含维生素C和维生素A，但为了保证全面营养，建议饮食多样化，平衡摄取各种食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**你
维生素套餐：开智钙D软胶囊-澳洲Swisse斯维诗男士复合维生素男性多种维生素b族维生素c活力片
维生素测评：香香的，宝宝喜欢吃，而且含钙量也挺足的，第二次买了。很不错
维生素买家：g**r
维生素套餐：2件-Centrum善存海外女/男士复合维生素儿童综合维生素软糖
维生素测评：天猫值得信赖，正品有保障，价格实惠，发货神速，信赖天猫，非常好特别好，必须赞一个哦。大品牌值得信赖，天猫正品有保障，价格实惠，发货神速，信赖天猫，非常好特别好，必须赞一个哦。大品牌值得信赖，天猫正品有保障，价格实惠，发货神速，信赖天猫，非常好特别好，必须赞一个哦。大品牌值得信赖，天猫正品有保障，价格实惠，发货神速，信赖天猫，非常好特别好，必须赞一个哦。一如既往的支持天猫。
维生素买家：购**人
维生素套餐：【礼盒装】钙VD60片*4瓶-诺特兰德男士多维元素片维生素锌硒综合矿物质维生素ac片正品
维生素测评：发货快，包装挺好，汤臣倍健也是听说过的大品牌，给孩子吃着放心
维生素买家：a**0
维生素套餐：1件-【直播】Centrum善存海外维生素男女复合维生素保健综合营养200粒
维生素测评：质量不错，下次有需要继续来光顾。
维生素买家：t**4
维生素套餐：100粒x10盒【仅5.7元盒】-SuperSmart复合维生素Daily3男女含碘B族叶黄素PQQ进口精力代谢
维生素测评：胶囊收到日期也可以以后接着回购
浏览“维生素c维生素a丰富的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：八岁孩子补充维生素d剂量是多少
下一篇：抗糖丸可以和复合维生素一起吃吗
