维生素b2和c能一起吃吗
若安好维生素：维生素b2和c能一起吃吗
维生素B2（又称核黄素）和维生素C（抗坏血酸）是可以一起安全摄入的，而且它们在人体中还有协同作用。维生素B2对于能量代谢、皮肤健康、眼睛功能等有重要作用，而维生素C则有助于提高免疫力，促进铁的吸收，以及保护身体免受自由基损伤。
若安好维生素：维生素b2和c能一起吃吗第 1 部分
然而，虽然它们可以同时服用，但并不需要特意一起服用，因为日常饮食中这两种维生素就经常同时存在于许多食物中。例如，肉类、全谷类、奶制品富含维生素B2，而柑橘类水果、绿叶蔬菜和草莓则富含维生素C。如果你担心摄取不足，可以选择多种维生素片，但最好是在医生或营养师的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：山**6
维生素套餐：【买2送2】实发4瓶-汤臣倍健健力多儿童钙片铁锌钙DK维生素青少年6岁10岁补钙
维生素测评：老妈最近总是说腰酸背痛腿抽筋，给她买了这个产品，吃了一段时间了，补钙效果确实是很好，老妈腰酸背疼腿抽筋的状况缓解了，而且这个钙片容易吞咽营养含量高物美价廉，会一直回购的
维生素买家：陈**仔
维生素套餐：（加强款18种营养）多种B族及维生素矿物质片*瓶-inne维生素c甜橙王子婴儿童维C补VC 0糖0防腐28条*3盒
维生素测评：这家维生素质量不错。维生素可提高免疫力，复合维生素B一旦缺乏，所以这些维生素对人体健康有重要的作用。
维生素买家：不**葵
维生素套餐：150片x1盒【升级发5小瓶好效期】-童年inne彩虹条AD多维锌多种维生素复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：吃了两天了，好评吧
维生素买家：t**6
维生素套餐：100片x1瓶成人一次1至片，一日次-诺微百合康牌深海鱼鱼油维生素E软胶囊120粒进口中老年辅助降血脂
维生素测评：用来补充日常所需的维生素的，价格便宜，比几十的维生素要划算多了
维生素买家：s**2
维生素套餐：买送2【实发5瓶共500粒】-400粒】汤臣倍健液体钙200粒维生素D维生素k老年成人补钙补充钙片
维生素测评：挺好的，我是每天都吃一颗veVC排除身体的自由基抗衰老抗氧化
浏览“维生素b2和c能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人应该吃什么样的维生素最好
下一篇：焦虑症吃什么维生素可缓解最好
