一天吃两颗维生素e可以吗为什么
若安好维生素：一天吃两颗维生素e可以吗为什么
一般来说，成年人每天推荐的维生素E摄入量是15毫克（男）或19毫克（女），这是根据美国国家科学院的营养建议。两颗标准的维生素E片通常含有约400-800国际单位（IU），这已经超过了每日建议摄入量。
若安好维生素：一天吃两颗维生素e可以吗为什么第 1 部分
过量摄入维生素E可能会有副作用，例如消化问题、出血风险增加、免疫系统抑制等。长期大量服用也可能对肝脏造成负担。因此，除非有医生的特别指示，一般不建议自行决定一天吃两颗维生素E。
若安好维生素：一天吃两颗维生素e可以吗为什么第 2 部分
如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确定你的个人需求和安全剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：立**贝
维生素套餐：天蓝色-保税现货Kirkland柯克兰50+中老年综合维生素每日多种维生素400粒
维生素测评：第一次这款维B试试吧说是加强代谢
维生素买家：阿**伱
维生素套餐：【买1发】共180片养出女神肌-银善存中老年女士多种复合维生素c160片女性b族维生素vc旗舰
维生素测评：维生素ce含量蛮高的希望可以美白能充分补充人体所需，增强抵抗力，抗疲劳。家里的维生素也快吃完了，还可以
维生素买家：t**6
维生素套餐：15gx1盒-康恩贝维生素K软胶囊孕妇儿童补钙骨片搭档VK2中老年成年男女士
维生素测评：買了很多次了
维生素买家：u**g
维生素套餐：1件-禾博士维生素C咀嚼片成人中老年男女性维C维他命C精华正品VC含片
维生素测评：还可以挺实惠的
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-MegaFood成人复合维生素30片中老年男性女性营养均衡家庭防护免疫
维生素测评：很不错就是有点小贵
浏览“一天吃两颗维生素e可以吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b买什么样的
下一篇：女孩子要补充什么维生素比较好
