维生素c需要额外补充吗
若安好维生素：维生素c需要额外补充吗
是否需要额外补充维生素C，主要取决于个人的饮食习惯、健康状况以及生活方式。以下是一些考虑因素：
若安好维生素：维生素c需要额外补充吗一、 **日常饮食**：如果你的饮食中含有丰富的水果和蔬菜（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等），你可能从食物中获取了足够的维生素C。
若安好维生素：维生素c需要额外补充吗二、 **健康状况**：某些健康状况可能增加维生素C的需求，例如吸烟、慢性疾病、压力大或恢复期等情况下，身体对维生素C的需求可能会增加。
若安好维生素：维生素c需要额外补充吗三、 **年龄和性别**：不同年龄段和性别的人对维生素C的需求量有所不同。例如，孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素C。
若安好维生素：维生素c需要额外补充吗四、 **吸收能力**：某些情况下，人体可能无法有效吸收维生素C，比如患有某些消化系统疾病的人。
若安好维生素：维生素c需要额外补充吗五、 **专业建议**：如果你不确定是否需要额外补充维生素C，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。
总的来说，大多数健康成人通过均衡饮食可以获得足够的维生素C，但在特定情况下，可能需要额外补充。记得在开始任何补充剂之前咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：炎**艾
维生素套餐：70mg*100片x5盒-【烈儿宝贝直播间】星鲨维生素D3软胶囊vd3维d儿童补钙高含500IU
维生素测评：实际是蓝瓶的，说是新包装，颜值不错，找了好多帖子对比核实了是正品，服用有效果日期也新可以冲，痘痘，痘痘，痘痘，全部消失，消失，消失。
维生素买家：林**萱
维生素套餐：单盒】60粒-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：補充一下AD，大人小孩都能吃。
维生素买家：f**6
维生素套餐：【套餐三】10盒，联系客服改12元盒-包邮国产安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片
维生素测评：治疗植物神经紊乱很有用，常备药
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶装-汤臣倍健液体钙片钙维生素DK官方中老年补钙旗舰正品男女性中年
维生素测评：真的超级喜欢，质量非常好，与卖家描述的一致！
维生素买家：t**5
维生素套餐：15gx盒维A酸乳膏寻常痘-斯利安孕妇钙片有机柠檬酸钙维生素D维生素K2全孕期钙小片剂60片
维生素测评：两次了买的维a加壬二酸两次配送都少壬二酸之前已经说过了我真的服了
浏览“维生素c需要额外补充吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃中药能吃b族维生素吗
下一篇：唇炎要吃维生素几
